Die Bedeutung regelmäßiger Date-Night
Es ist leicht, sich mit der Betreuung unserer Kinder, dem Haushalt, der Arbeit und all den Aktivitäten, die zu unserem Familienleben gehören, zu beschäftigen und sich überfordert zu fühlen. Diese Dinge sind wichtig, aber Ehen brauchen genauso viel Aufmerksamkeit und Prioritäten.
Wenn nicht regelmäßig in die Beziehung investiert wird, kann ein Paar bald feststellen, dass alles, was sie miteinander verbindet, die Kinder sind. Ein regelmäßiges date night ist eine sehr unterhaltsame und einfache Möglichkeit für Paare, sich zu verpflichten, ihrer Beziehung Priorität einzuräumen und sicherzustellen, dass sie Momente haben, in denen sie sich ausschließlich aufeinander konzentrieren.
Wenn Sie wegen des Wetters oder Ihrer Kinder nicht ausgehen können, können Sie auch eine date night zu Hause veranstalten und Dinge entdecken, die Sie noch nicht zusammen erlebt haben.
Regelmäßige Date Nights halten die Liebe frisch
Date Nights sind einzigartig und ungewöhnlich. Die Forschung zeigt, dass Date Nights auf fünf Arten zu einer stärkeren ehelichen Beziehung beitragen
1. Kommunikation.
Date Nights helfen bei der Kommunikation. Sie ist ein wesentliches Element der Intimität. Zur Kommunikation gehört aber auch die Bereitschaft, Ablenkungen wie Kinder und berufliche Anforderungen absichtlich auszuschalten.
Date Nights bieten Paaren auch die Möglichkeit, Themen zu besprechen, die für beide Seiten wichtig sind. Sie können sich abgrenzen und sich über die Wünsche des anderen austauschen.
2. Ein Gefühl der Neuheit.
Eheleute können sich nach einem langen Zusammenleben gegenseitig langweilen. Regelmäßige Verabredungen bringen neue Erfahrungen und ein Gefühl der Frische. Sie können die Stärken und Unterschiede des anderen entdecken, was zu einer größeren Intimität beiträgt.
Studien, die sich auf einschlägige Daten stützen, zeigen, dass Paare, die sich regelmäßig verabreden, ihre Beziehung mit 3,5-mal höherer Wahrscheinlichkeit als glücklich einstufen als Paare, die sich nicht regelmäßig verabreden.
3. Stress abbauen
Paare, die sich regelmäßig verabreden, bleiben durch intime Gespräche und emotionale Unterstützung miteinander verbunden. Außerdem verringern sie den Stress, der auf ihrem Gehirn lastet, sowie den Stress ihres Partners. Glücklicherweise hat die Natur uns in diesem Bereich mit einem hohen Maß an Widerstandsfähigkeit ausgestattet.
Wir müssen nicht immer eine gute Verbindung zu unseren Partnern aufbauen. Wir müssen jedoch unsere Fähigkeit bewahren und entwickeln, aufmerksam und voll präsent zu sein, wenn unser Partner gestresst ist, um ein solider, loyaler und zuverlässiger Freund zu sein.
4. Verbindlichkeit in der Beziehung.
Date Nights bauen Bindungen auf. Wenn Sie das Engagement Ihres Partners erleben, wird Ihr festes Gefühl der Verbundenheit Ihnen eine stabile, zutiefst befriedigende Beziehung bescheren.
Verabredungen fördern den Sinn für eine dauerhafte „Paarbeziehung“. Durchdachte Planung und Verabredungen ermöglichen es den Partnern, sich vor Freunden und Familie für den anderen zu entscheiden.
5. Sexuelle Anziehungskraft
Romantische Liebe ist der Funke der Lust, der Aufregung und des überwältigenden Gefühls der Anziehung auf den Partner oder die Partnerin. Doch mit der Zeit lässt bei vielen Paaren der emotionale und körperliche Ausdruck der erotischen Liebe nach.
Da die „date night“ einem Paar die Möglichkeit gibt, sich ganz auf ihre Beziehung zu konzentrieren, kann der Funke der Lust durch das bewusste Streben nach Romantik, Neuem und tieferer Kommunikation zurückkehren. Date Nights können nicht nur die Romantik wieder aufleben lassen, sondern auch dazu beitragen, die Flamme der Liebe langfristig zu erhalten.
Date night Inspiration
Welche Aktivitäten sind am besten geeignet, um eine Beziehung gesund und lebendig zu erhalten? Studien zeigen, dass Aktivitäten, die neu, aufregend und erregend sind, die Verbundenheit stärker fördern als Routineaktivitäten. Beziehungsexperten zufolge sind Aktivitäten, die „abenteuerlich, leidenschaftlich, sexuell, spielerisch, romantisch, spontan … und mit einem hohen Maß an Aufmerksamkeit und Engagement verbunden sind“, diejenigen, die die Nähe und das Engagement am besten stärken.
Eine Studie ergab, dass Partner, die gemeinsam Fallschirmspringen, eine höhere Beziehungszufriedenheit angaben als diejenigen, die dies nicht taten. Ich denke, wenn man bereit ist, für seinen Partner aus einem Flugzeug zu springen, ist man in die Beziehung investiert! Wenn die Aktivität jedoch mit Sicherheit und Risiko verbunden ist, ist sie nicht die beste Wahl. Wir empfehlen daher nicht, an dieser riskanten Aktivität teilzunehmen, es sei denn, Sie sind beide abenteuerlustig und haben perfekte Sicherheit.
Gemeinsamer Urlaub – ganz oben auf der Rangliste, wenn es um die Förderung von Intimität und Vertrautheit geht. Ein gemeinsames Abendessen oder sogar Zeit zu zweit zum Kochen, Einkaufen, für die Gartenarbeit oder um sich Zeit für die Intimität zu nehmen, sind alles wirksame Aktivitäten.
Wenn man aus bestimmten Gründen nicht ausgehen kann, ist auch ein Date zu Hause eine gute Erfahrung. Diese Ideen für eine date night zu Hause sind perfekt für Paare, die auf der Suche nach neuen, ungezwungenen Anregungen für ein Date sind, das bequem zu Hause stattfinden kann.
Wenn Sie die Vorlieben Ihres Partners für eine dieser Aktivitäten kennen, haben Sie vielleicht den zusätzlichen Funken, der die Flamme am Brennen hält. Wie bei jeder Aktivität und jeder erfolgreichen Beziehung sind Kommunikation und Ehrlichkeit das A und O. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass die Wahl von Aktivitäten, die keine Angst auslösen, und stressfreie Ereignisse mehr Intimität erzeugen und mit einer höheren Beziehungsqualität verbunden sind.
Die Investition in eine date night ist für Ihre Beziehung wichtiger, als Sie vielleicht denken. Es stärkt die Bindung zu Ihrem Partner. Es hilft auch, die Dinge interessant zu halten, und kann eine gute Möglichkeit sein, um zu verhindern, dass Sie in einem Trott stecken bleiben. Machen Sie noch heute den ersten Schritt. Fangen Sie an, eine tolle date night für Sie und Ihren Partner zu planen.